>>>Сколько конкретно Вам лет
>
Сейчас 59
>
>>>и сколько Вы можете отжаться от пола
Лет 5 назад я каждое утро делал два подхода по 100 раз, стоя ногами на кровати, один подход до завтрака, другой после него. Потом стали болеть кисти рук, отжимания забросил, но как-то в конце октября попробовал, и 70 раз смог.
>>>, подтянуться
В лучшие годы 15-16, счас не больше 12.
>>>, присесть на одной ноге
>>
Это была моя коронка лет до 40, делал по 30 раз подряд на каждой ноге. Потом травмировал спину и забросил.
